33+ Soal Penilaian Akhir Semester PJOK Kelas VII SMP
Berikut ini 33 Soal pilihan ganda penilaian akhir semester Mata Pelajaran PJOK kelas VII.
1.Bagian kaki yang baik untuk melakukan passing / umpan pendek dalam permainan sepak bola adalah....
a.Kaki bagian dalam c. Kaki bagian bawah
b.Kaki bagian luar d. Kaki bagian atas
2.Teknik menggiring bola yang benar adalah dengan cara....
a.di ayun c. Di tendang
b.di dorong d. Di tahan
3.Lama waktu permainan sepak bola adalah...
a.2 x 35 menit c. 2 x 45 menit
b.2 x 40 menit d. 2 x 50 menit
4.Jarak tendangan pinalti dalam permainan sepak bola adalah...
a.10 meter c. 12 meter
b.11 meter d. 13 meter
5.Serangan pertama dalam permainan bola voli adalah...
a. Servis c. Passing
b. Smash d. Blok
6. Pukulan tajam, keras dan menukik dalam permainan bola voli disebut...
a. Blok c. servis
b. Passing d. Smash
7.Jenis lemparan yang dilakukan setinggi / depan dada dalam permainan bola basket adalah
a. Bounce pass c. Dribling
b. Chest Pass d. Over head pass
8.Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan gerakan jump shoot adalah...
a. bersamaan melopat
b. saat lompatan maksimal
c. setelah kaki mendarat
d. setelah kedua tangan lurus
9.Gerakan berputar badan dengan salah satu kaki sebagai poros dalam permainan bola basket di sebut....
a. dribling c. Pasing
b. shooting d. pivot
10.Gambar diatas merupakan teknik pemberian tongkat pada lari estafet dengan cara. ...
a. non visual c. Audio visual
b. visual d. proyektor
11.Jarak tempat pergantian tongkat pada lari estafet adalah...
a. 10 m c. 30 m
b. 20 m d. 40 m
12.Sesuatu hal yang dilarang dan di anggap tidak sah dalam lomba lari adalah.…
a. mencondongkan badan c. measuki lintasan lain
b.mengangkat lutut tinggi d. Mengayun lengan
13.Nomor yang di lombakan pada lari estafet adalah…
a. 4 x 100 m, 4 x 200 m c. 4 x 100m, 4 x 400 m
b. 4 x 100 m, 4 x 300 m d. 4 x 200m, 4 x 400 m
14.Yang tidak termasuk kedalam jenis teknik dasar lompat jauh adalah…
a. mendarat c. Tolakan
b. melayang d. Memutar
15.Induk organisasi bola basket nasional adalah...
a. PBSI c. PERBASI
b. PSSI d. PERTINA
16.Jumlah poin yang harus diperoleh pada permainan bulu tangkis yaitu....
a. 19 c. 21
b. 20 d. 22
17.Pukulan jauh kebelakang pada permainan bulu tangkis di sebut...
a. chop c. servis
b. lob d. Smash
18.Induk organisasi tenis meja nasional di sebut....
a. PTMSI c. PERSEMA
b. PERTINA d. PBSI
19.Jenis pukulan yang menimbulkan efek putaran dalam permainan tenis meja adalah...
a. servis c. spin
b. smash d. lob
20.Start yang digunakan oleh pelari ke II pada lari estafet adalah
a. jongkok c. berdiri
b. melayang d. Melompat
21.Induk organisasi pencak silat disebut….
a. PSSI c. PSIS
b. IPSI d. PERSIS
22.Serangan dalam pencak silat yang menggunakan kaki disebut….
a. tendangan c. tangkisan
b. pukulan d. Elakan
22.Keadaan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari – hari tanpa kelelahan berarti di sebut....
a. keadaan jasmani c. Kekuatan jasmani
b. kebugaran jasmani d. Kesehatan jasmani
23.Berikut ini merupakan bentuk latihan kekuatan yaitu...
a. push up c. Lari 2,4 km
b. shuttle run d. Sikap pesawat terbang
24.Kemampuan tubuh untuk merubah arah tanpa kehilangan keseimbangan merupakan latihan...
a. kelincahan
b. keseimbangan
c. kelentukan
d. kekuatan
25.Shuttle run ( lari bolak balik ) merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani unutk melatih....
a. daya tahan c. kekuatan
b. keseimbangan d. Kecepatan
26.Anggota badan yang pertama di letakan di matras pada waktu guling depan adalah adalah...
a. kaki c. tengkuk
b. tangan d. kepala
27. istilah lain dari gerakan guling depan adalah…
a.kop stand c. Back roll
b. handstand d. Forward roll
28.sikap berdiri dengan kepala disebut…
a. hand stand
c. kopstand
b. kop kip
d. handspring
29. Senam irama di sebut juga senam....
a. artistic c. aerobic
b. ritmik d. Dinamik
30.Posisi badan pada renang gaya bebas yaitu….
a. telungkup c. menyamping
b. terlentang d. miring
31.Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah….
a. buka tutup c. Atas bawah
b. naik turun d. Depan belakang
32.Penyakit yang ditimbulkan akibat seks bebas yaitu
a. polio
b. malaria
c. TBC
d. AIDS
33.sikap remaja yang sehat terhadap budaya seks bebas adalah harus
a. mendukung
b. menolak
c. mendukung
d. membiarkan